Wil het niet lukken om je doelen te behalen en heb je hierbij hulp nodig?

 

Elly Leefstijlcoaching is er voor jou en wil je graag helpen om samen met jou te werken aan een gezonde leefstijl wat blijvend is.

 

Elly Leefstijlcoaching helpt je bij:

  • Coaching omtrent voeding, beweging, mindset, ontspanning, positieve gedachten, ondersteunende relaties, zinvol leven, eigen regie, werk-prive balans, en het functioneel om kunnen gaan met emoties
  • Aanpakken en loslaten van vaste gewoontes en patronen, stap voor stap.
  • Werken aan je weerstand, bewust worden van je belemmeringen en kwaliteiten en dit gebruiken om je doelen te realiseren.
  • Tijdens jouw coachingstraject gaan we aan de slag met jouw doelen

 

Leefstijlcoaching is geschikt voor iedereen die ergens vastloopt in zijn of haar leven. Je wilt je weer vitaal, gezond, energiek en gelukkig voelen, maar je weet niet hoe. Durf je onder ogen te zien hoe je je leven leeft op dit moment? Ben je bereid te ontdekken wat jij zelf kunt doen om het leven te gaan leiden dat jij wilt? Durf je hier stappen voor te nemen en te kiezen voor andere gewoontes die beter bij jou en jouw leven passen?

Dan is leefstijlcoaching iets voor jou! Plan gerust een kennismakingsgesprek in!

 

 

 

Visie

Mijn visie op de mens is dat lichaam en geest een zijn. Het hoofd, het lichaam en het gevoel, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom geloof ik ook niet in de aanpak van maar 1 onderdeel. Het een kan niet zonder het ander.

 

Bij Elly Leefstijlcoaching bestaat gezonde leefstijl uit de volgende aspecten:

 

  • voeding
  • beweging
  • mindset
  • ontspanning
  • slaap
  • kwaliteit van leven
  • meedoen in de maatschappij
  • sociaal functioneren

Werkwijze

Als coach kijk ik met wie ik werk. Iedereen heeft een eigen verhaal, een eigen rugzak. Jouw verhaal heeft je gevormd naar wie je nu bent. Het heeft ervoor gezorgd dat je op een bepaalde manier denkt, voelt en bepaalde keuzes maakt.

 

Ik luister naar je, zie je en lees tussen de regels door. Ik weet de vinger op de zere plek te leggen, maar kan ook met je lachen. Ik heb geen oordeel over je; er is geen goed, er is geen fout.

 

Ik hou ervan om niet alleen te zitten en ben graag met je in beweging. Dit kan door wandelend te coachen en/of te gaan sporten. Afspraken online zijn ook mogelijk.

 

Ik werk met een holistische kijk op de mens en houd ervan om je na elke afspraak na huis te laten gaan met concrete en haalbare doelen die je op weg helpen naar de verbetering die jij voor ogen hebt.

Let's connect!

Super leuk om te verbinden via social media! Of bekijk mijn laatste blogs en podcasts en laat je inspireren.