Met Elly op pad - mindful wandelen

 

Wandel jij graag en sta je graag met twee benen op de grond?

Geef je dan op voor deze super leuke wandeling vol met verrassingen.

 

Tijdens deze wandeling, op zaterdag 26 juni 2021, kom je heerlijk tot rust, heb je tijd om je hoofd leeg te maken, om de stilte te ervaren, om de omgeving te zien, te ruiken en te voelen en om te kijken naar je ademhaling. Je ademhaling zegt vaak hoe het met je gezondheid staat. Door te werken met je ademhaling ga je werken aan je gezondheid en krijg je inzichten. Inzichten die je wellicht niet krijgt door de onrust in jezelf en/of door je omgeving met veel prikkels.

 

Trek jij de stoute schoenen aan? Dan neem ik jou graag mee op pad!

Belangrijk om te weten is:

  • dat niks moet alles mag
  • je hoeft niks te vertellen dat is helemaal aan jou
  • we staan met beide benen op de grond, niks zweverig aan.

 

We gaan met een kleine groep heerlijk de natuur in. Even weg uit de hectiek van alle dag. Weg van alle dingen die we nog moeten. Geen to- do lijstjes, geen telefoon, computer. Even helemaal niks. Genieten van de natuur en de rust en alles wat we op ons pad tegenkomen. Hoe fijn is dat!

 

Tegelijkertijd wil ik je graag laten ervaren, door verschillende oefeningen, het inzetten van de natuur en vriendelijk kijken naar jezelf

  • hoe jij op dit moment in het leven staat
  • wat geeft je stress en waar ontspan je van
  • hoe je rust en stilte in jezelf kan creeren ipv onrust
  • wat een goede ademhaling met je kan doen
  • of lichaam en geest in balans is
  • wat er leeft bij jou op dit moment

 

Denk je nu, yes, ik wil meedoen. Ik wil mee op pad? Dat kan! Geef je snel op!

 

Datum: zaterdag 26 juni 2021

Kosten: €18,- p.p

Opgeven kan tot en met 20 juni.

 

Het programma zal er als volgt uitzien:

  • Aanvang 10:00 uur 
    • Vertrekpunt 
    • Kennismaking
    • Wandelworkshop
    • Lunch (zelf eten meenemen)
    • Wandelworkshop
    • Afsluiting met een kop koffie/thee ± 15:30 uur

     

De afstand die wij zullen afleggen zal ongeveer 5 – 8 km bedragen.

 

Word je enthousiast na het lezen van het bovenstaande? Heb je zin om op een totaal andere manier te wandelen? 

Geef je dan op voor deze workshop en je zult voortaan op een bewustere manier het wandelen ervaren. 

Heb je nog vragen of wil je je opgeven,  neem dan contact mij op.

 

Voor 26 juni zal je, via de mail, te horen krijgen wat ons vertrekpunt is. Het vertrekpunt zal in Assen zijn.