Zelftest: pijn is een boodschap?!
Waarom heb je steeds verschillende klachten die maar niet over gaan?
Door stressvolle situaties in het verleden heb je een overlevingsmechanisme ontwikkeld dat angstige emoties weggedrukt. Elke emotie die je niet verwerkt, wordt op celniveau in je lichaam opgeslagen. Deze emoties willen gezien en gehoord worden. Wanneer je de emoties blijft wegdrukken, gaat je lichaam fluisteren en daarna schreeuwen als je steeds maar niet gaat luisteren.
Ben je benieuwd hoe waarschijnlijk het is dat mentaal-emotionele factoren je klacht(en) veroorzaken en in stand houden? Onderstaande vragen helpen hierbij.
1. Heb je langer dan drie maanden last van pijn of andere lichamelijke klachten? Ja/Nee
2. Welke klachten heb je? * meerdere antwoorden zijn mogelijk.
- Fibromyalgie
- Ischias
- Rugklachten
- Nekklachten
- Migraine
- Burn-out en/of stress
- Heupklachten
- Paniekaanvallen
- Chronische buik- en bekkenklachten
- Kaakklachten
- Kniepijn
- Eczeem
- Spanningshoofdpijn
- Bilpijn
3. Is een duidelijke medische verklaring voor je klachten uitgebleven? Ja/Nee
4.Speelden er stressvolle of onprettige gebeurtenissen in je leven rond de periode dat je klachten begonnen? Ja/Nee
5.Heb je verschillende behandelingen (medicijnen, therapieën) geprobeerd en gaf niets blijvende verlichting? Ja/Nee
6. Herken je zes of meer van de onderstaande karaktereigenschappen in jezelf? Ja/Nee
Perfectionistisch, hoogsensitief, controlerend, enigszins dwangmatig, streng zijn voor jezelf, aardig gevonden
willen worden, workaholic, gevoelig voor kritiek, je regelmatig schuldig voelen, angst voor conflicten,
neiging om gevoelens en gedachten binnen te houden, neiging om boosheid mee te dragen, niet voor jezelf
opkomen, moeite met loslaten
7. Voel je spanningen in je lijf? Ja/Nee
8. Roept het hebben van je klachten frustratie in je op? Ja/Nee
9. Heb je opgemerkt dat je pijn of klachten toenemen in of vlak na stressvolle situaties/periodes? Ja/Nee
10. Heb je naast je lichamelijke klachten last van angsten, slaapproblemen, burn-out of depressieve klachten? Ja/Nee
11. Ben je in je leven slachtoffer (geweest) van fysiek geweld, seksueel misbruik, Ja/Nee
emotioneel misbruik of emotionele of fysieke verwaarlozing?
12. Is een van de volgende oorzaken je verteld? "Een operatie helpt niet". "We kunnen de oorzaak niet vinden, je moet ermee leren leven". Ja/Nee
De bovenstaande vragen geven slechts aanwijzingen. Je dient je klachten altijd medisch te laten onderzoeken door een arts.
Over het algemeen geldt: hoe meer vragen je met ‘ja’ hebt beantwoord, hoe aannemelijker dat mentaal-emotionele factoren een belangrijke, oorzakelijke rol spelen.
Er bestaat dan een grote kans dat je vastzit in oude angstige denkpatronen, belemmerende overtuigingen of onverwerkte trauma, die spanningen in je lijf creeren. Spanningen worden opgeslagen op celniveau en deze opgeslagen spanningen zorgen voor allerlei soorten klachten.
Wil je aan de slag met de spanning in je lijf? Als je met mij werkt, gaan we terug naar het voelen, daar waar alle wijsheid zit. In je lijf, in je emoties, in je systeem.
Plan dan gerust een gratis intake in.